Hava Durumu
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
SON DAKİKA

#Yoga

Beyoğlu Haber - Yoga haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Yoga haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

İzmir'de Körfez manzarasında spor keyfi Haber

İzmir'de Körfez manzarasında spor keyfi

İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin ücretsiz spor etkinlikleri, İzmirlileri salonlardan açık havaya taşıyor. İzmir Marina’da düzenlenen pilates, zumba ve yoga dersleri, körfez manzarası eşliğinde spor yapma imkânı sunuyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin sporu kent genelinde yaygınlaştırmak ve her yaştan İzmirliyi hareketli yaşama teşvik etmek amacıyla düzenlediği ücretsiz etkinlikler yoğun ilgi görüyor. Bu etkinliklerin adreslerinden biri de İzmir Marina. Sabah saatlerinde Marina’ya gelen İzmirliler, deniz kıyısında ve körfez manzarası eşliğinde spor yaparak güne başlıyor. Deniz havası ve açık alanın sunduğu keyifli ortam, katılımcılara kentin içinde farklı bir spor deneyimi yaşatıyor. Pilatesin yanı sıra zumba ve yoga dersleri de İzmir Marina’nın yanı sıra Kültürpark başta olmak üzere kentin farklı noktalarındaki açık alanlarda düzenleniyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi Spor Dairesi Başkanlığı’nda zumba ve pilates eğitmeni olarak görev yapan Sevda Tekin, İzmir Marina’daki çalışmaların önce salonda başladığını, ardından havuz başına ve sahile taşındığını söyledi. Spor istasyonlarıyla etkinlikleri açık alanlara yaydıklarını belirten Tekin, “Halkımıza ücretsiz dersler veriyoruz. Kültürpark’ta çim alanlarda, sahil kenarında, deniz kenarında ve havuz başında derslerimizi gerçekleştiriyoruz” dedi. Marina’daki derslerin katılımcılardan olumlu dönüşler aldığını ifade eden Tekin, deniz kenarında spor yapmanın motivasyonu artırdığını belirtti. Haftanın beş günü farklı açık alanlarda çalışma yaptıklarını söyleyen Tekin, “Burada deniz kenarında spor yapmak, temiz havayı solumak ve hareket etmek insanları çok mutlu ediyor. Derslerden ayrılırken katılımcılarımızın yüzündeki mutluluğu görüyoruz. Çok keyifli ve eğlenceli geçiyor. Bütün halkımızı bekliyoruz” diye konuştu. “EVE ÇOK MUTLU DÖNÜYORUZ” Etkinliklere katılan Nurgün Başkurt, açık havada spor yapmanın fiziksel yararlarının yanı sıra sosyal açıdan da kendisine katkı sağladığını söyledi. 57 yaşında olduğunu ve spor sayesinde kendisini daha zinde hissettiğini belirten Başkurt, “Sporun yanında dostluklarımız ve arkadaşlıklarımız da pekişiyor. Vücudunuzu tanıyorsunuz. İlk geldiğimizde zorlanıyorduk, şimdi bütün kaslarımızla spor yapabiliyoruz. Burası herkesin imrenebileceği bir mekân. Etrafınıza baktığınızda daha gelir gelmez ruhunuz dinginleşiyor. Bunun üzerine bir de spor eklendiğinde çok başka bir boyuta ulaşıyor. Sabah burada spor yapmak, denizi görmek bizi çok mutlu ediyor. Evlerimize de çok mutlu dönüyoruz.” dedi. PİLATESLE GÜÇLENİYOR, ZUMBAYLA ENERJİ TOPLUYORLAR Yaklaşık iki aydır etkinliklere katılan Sinem Coşkunerler ise İzmir Marina’daki çalışmalardan doğa yürüyüşü sırasında haberdar olduğunu anlattı. Pilates ve zumbayı birlikte yaptıklarını belirten Coşkunerler, “Pilatesle vücudumuzu güçlendirirken zumba ile enerjimizi artırıyoruz. İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bu hizmeti özellikle ücretsiz olarak sunduğu için teşekkür ediyorum. Böyle güzel bir alanda bu etkinlikten faydalanmak bizim için çok değerli” dedi.

İzmir’in Kamusal Mekan Söyleşileri’nde üçüncü buluşma Haber

İzmir’in Kamusal Mekan Söyleşileri’nde üçüncü buluşma

Güzel İzmir Hareketi tarafından düzenlenen Kamusal Mekân Söyleşileri serisinin üçüncü buluşması “Kentin Ritmi: Kamusal Alanda Hareket ve Bütünsel Sağlık” başlığıyla Şato’da gerçekleştirildi. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin hayata geçirdiği Güzel İzmir Hareketi tarafından Kamusal Mekân Söyleşileri serisi kapsamında üçüncü etkinlik düzenlendi. Buluşmada kentte sağlıklı yaşam kültürünün güçlendirilmesi ve kamusal alanların bu doğrultuda daha etkin kullanılmasına yönelik farkındalık oluşturulması amaçlandı. Söyleşide, kamusal alanların yalnızca fiziksel mekânlar olmadığı; sağlıklı, aktif ve kolektif bir yaşam kültürünün oluşmasında önemli bir rol oynadığı vurgulandı. Güzel İzmir Hareketi Koordinatörü Esra Yılmaz Keskin’in moderatörlüğünde gerçekleşen etkinlikte, hareket ve sağlığın kamusal alandaki rolü beden, mekan, toplum ilişkisi çerçevesinde ele alındı. Kent yaşamında nitelikli kamusal alanların artırılmasının bireysel ve toplumsal iyi oluş üzerinde önemli bir etken olduğu ifade edildi. Şehir plancısı ve Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği Genel Sekreter Yardımcısı Doç. Dr. Dalya Hazar, “Sağlıklı Kentler Perspektifinden Kamusal Alanlar” başlıklı sunumunda kent planlaması ile halk sağlığı arasındaki ilişkiye dikkat çekti. Sağlıklı kent yaklaşımının, kamusal alanların erişilebilir, hareketi teşvik eden ve sosyal etkileşimi destekleyen biçimde tasarlanması gerektiğini vurguladı. SÜRDÜRÜLEBİLİR SAĞLIK İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilgin Silan ise “Kişisel Devrimini Yapmak” başlıklı sunumunda bireyin yaşam kalitesini artırma sürecini ele aldı. Silan, değişimin yalnızca düşünce düzeyinde değil; fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal boyutların bir bütün olarak ele alınmasıyla mümkün olduğunu ifade etti. Sunumda, yaşam tarzı seçimlerinin sağlık üzerindeki etkileri bilimsel ve gözlemsel verilerle değerlendirilerek bireysel farkındalığın önemine dikkat çekildi. Etkinlikte yoga ve fitness eğitmeni Cem Karakoyun da konuştu ve “Hareketi Yaşamın Parçası Yapmak” başlıklı sunumunda hareketin yalnızca spor yapmakla sınırlı olmadığını belirtti. Karakoyun, beden farkındalığı, nefes çalışmaları ve düzenli hareket alışkanlıklarının sinir sistemi dengesi ve sürdürülebilir sağlık açısından önemine değinerek, hareketin günlük yaşamın doğal bir parçası haline getirilmesi gerektiğini vurguladı. Program kapsamında Şato teras alanında uygulamalı oturum da gerçekleşti. Katılımcılar, Silan ve Karakoyun eşliğinde düzenlenen “Hareket ve Nefes Odaklı Bedensel Pratikler” bölümünde nefes ve hareket temelli uygulamaları deneyimleme fırsatı buldu. Katılımcıların aktif olarak dahil olduğu uygulama, kamusal alanda birlikte hareket etmenin ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının paylaşılmasının önemini ortaya koydu.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.