Sağlıklı Yaşam Haberleri - Son Dakika Sağlıklı Yaşam Haber Güncel Gelişmeler

İzmir’de sağlıklı yaşam için binlerce kişiye destek

Her yıl 3-9 Eylül tarihleri arasında kutlanan Halk Sağlığı Haftası, hastalıkların tedavisinin yanı sıra sağlığın korunması ve yaşam kalitesinin artırılmasının önemine dikkat çekiyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi de bu anlayışla koruyucu sağlık hizmetlerini kentin dört bir yanına yayarak farklı yaş gruplarının ihtiyaçlarına yönelik çalışmalar yürütüyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesindeki Sağlık Eğitimleri Şube Müdürlüğü ve Sağlıklı Yaşam Şube Müdürlüğü tarafından yürütülen çalışmalar; sağlık eğitimlerinden erken çocukluk dönemine, ileri yaştan kadın ve üreme sağlığına, psikolojik destekten aktif yaşama kadar geniş bir alanı kapsıyor. 13 BİNİN ÜZERİNDE KİŞİYE SAĞLIK EĞİTİMİ Yılın ilk sekiz ayında 30 ilçede düzenlenen koruyucu sağlık, aktif yaşam, ağız ve diş sağlığı, ilk yardım, tek sağlık ve ruh sağlığı eğitimlerine 13 binin üzerinde yurttaş katıldı. Ağız ve diş sağlığı konusunda 21 ilçede gerçekleştirilen kontrollerden yaklaşık 3 bin kişi yararlanırken, iki merkezde sürdürülen Üçüncü Yaş Üniversitesi kapsamında 61 eğitim oturumu düzenlendi. İleri yaş saha eğitimleriyle de 3 binin üzerinde yurttaşa ulaşıldı. Erken çocukluk dönemine yönelik İzmir95 Projesi kapsamında ebeveyn ve çocukların gelişimini destekleyen çalışmalar sürdürüldü. 0-12 Ay Ev Ziyareti Temelli Ebeveyn Rehberliği hizmetinden 3 bin 245 kişi yararlandı. 13-36 ay arasındaki çocuk ve ailelere yönelik merkez ve ev temelli çalışmalarda ise 200’ün üzerinde kişiye ulaşıldı. Temel Mesajlar Atölyesi’nden 1308, Emzirme Danışmanlığı hizmetinden 705 kişi yararlandı. Ana ve çocuk sağlığı konusunda 22 seminer düzenlenirken, proje kapsamında 134 saha çalışması gerçekleştirildi. İZSEM’LERLE HİZMET AĞI GENİŞLEDİ İzmir Sağlık ve Esenlik Merkezlerinin (İZSEM) sayısı 2026 yılında beşe yükseldi. Küçükçiğli, Nergiz, Alsancak, Konak ve Yurtoğlu İZSEM’lerinde psikolojik danışmanlık, beslenme ve diyet danışmanlığı, kadın ve üreme sağlığı, fizyoterapi ve aktif yaşam programları ücretsiz sunuluyor. Böylece yurttaşların sağlık hizmetlerine daha kolay ulaşabilmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını günlük hayatlarına dahil edebilmesi hedefleniyor.

Manisa'da 5 bin çocuk 'Yaz Spor'da buluştu

Manisa Büyükşehir Belediyespor Kulübünün çocukların yaz tatillerini verimli geçirmelerini sağlamak, onları farklı spor branşlarıyla buluşturmak ve geleceğin sporcularını keşfetmek amacıyla düzenlediği Yaz Spor Okulları, kapanış ve sertifika programıyla sona erdi. Programda, Yaz Spor Okullarının karate ve cimnastik branşlarında eğitim alan çocuklar gösteri yaptı. Sporcuların sergilediği performanslar katılımcılardan büyük alkış aldı. Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu, “Bu yaz 5 bin çocuğumuza spor yapma imkânı sağladık. Hedefimiz bu sayıyı önce 10 bine, ardından 20 bine çıkarmak. Sporu tabana yayacak, geleceğin sporcularını Manisa’dan yetiştireceğiz” dedi. Törende konuşan Manisa Büyükşehir Belediyespor Kulübü Başkanı Alper Ayan, sporun çocukların fiziksel gelişiminin yanı sıra psikososyal gelişimleri açısından da büyük önem taşıdığını söyledi. Yaz Spor Okullarının çocukların sosyalleşmelerine, yeni arkadaşlıklar kurmalarına ve sağlıklı yaşam alışkanlığı kazanmalarına katkıda bulunduğunu belirten Ayan, “Çocuklarımızı tesislerimizde farklı spor branşlarıyla buluşturarak sporla iç içe vakit geçirmelerini amaçlıyoruz. Kurslarımızda yetenekleriyle öne çıkan çocuklarımızı geliştirerek Türk sporuna kazandırmayı hedefliyoruz. Sporun birleştirici gücüyle çocuklarımızın ve gençlerimizin yeni arkadaşlıklar kurmasını, kötü alışkanlıklardan uzak durmasını ve sağlıklı bir yaşam sürmesini istiyoruz” dedi.

Unutkanlık her zaman hastalık değildir... İşte hafızayı korumak için 5 öneri

Ancak unutkanlık günlük yaşamı belirgin biçimde etkilemeye veya giderek artmaya başladığında uzman değerlendirmesi gerekiyor. Günlük yaşamda hemen herkesin karşılaştığı unutkanlık anları, çoğu zaman endişeye neden olsa da her unutkanlık hastalık belirtisi değil. Prof. Dr. Murat Kurt, beynin sağlıklı çalışabilmesi için “unutma” mekanizmasına ihtiyaç duyduğunu belirterek, hafızanın kusursuz bir kayıt cihazı olmadığını vurguladı. Prof. Dr. Kurt’a göre beyin, her gün karşılaştığı milyonlarca uyaranın tamamını aynı ayrıntıyla saklamak yerine önemli gördüğü bilgileri güçlendiriyor, gereksiz ayrıntıları ise eliyor. Bu nedenle unutmak, çoğu zaman hafızanın bir hatası değil, sağlıklı işleyişinin önemli bir parçası. DUYGUSAL ANILAR DAHA GÜÇLÜ YER EDİYOR Sık tekrarlanan düşünceler, endişeler ve duygusal açıdan yoğun deneyimler beyinde daha güçlü biçimde pekişebiliyor. Özellikle travmatik yaşantılar ve sürekli zihni meşgul eden olumsuz düşünceler, uygun bir ipucuyla yeniden kolayca hatırlanabiliyor. Prof. Dr. Kurt, bir bilginin kalıcı hale gelmesinde yalnızca tekrarın değil, dikkat ve anlamlı işlemenin de önemli olduğunu belirtiyor. Dijital ortamda hızla tüketilen içeriklerin ise çoğu zaman yüzeysel işlendiğini ifade eden Kurt, sürekli ekran kaydırmanın hafızayı güçlendirmek yerine bilişsel yükü artırabileceğine dikkat çekiyor. ODAYA GİRİNCE NEDEN NE YAPACAĞIMIZI UNUTUYORUZ? Bir odaya girdikten sonra neden oraya geldiğini unutma durumu da bilimsel olarak açıklanabiliyor. “Kapı eşiği etkisi” olarak bilinen bu durum, ortam değiştiğinde beynin bağlamı güncellemesiyle ilişkilendiriliyor. Yoğun çalışma temposu, dikkat bölünmesi ve aynı anda birden fazla işle uğraşmak bu tür kısa süreli unutkanlıkları artırabiliyor. Prof. Dr. Kurt, sorunun çoğu zaman hafızadan ziyade dikkatle ilgili olduğunu belirterek, birkaç saniye durup yeniden odaklanıldığında bilginin çoğunlukla geri geldiğini ifade ediyor. NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI? Zaman zaman isim unutmak, anahtarın yerini karıştırmak veya bir randevuyu hatırlamakta gecikmek tek başına hastalık göstergesi olmayabiliyor. Ancak unutkanlığın günlük yaşamı belirgin şekilde aksatması veya giderek kötüleşmesi önem taşıyor. Aynı soruları tekrar tekrar sormak, tanıdık yerlerde yön bulmakta zorlanmak ya da para yönetimi gibi günlük işlerde güçlük yaşamak tıbbi değerlendirme gerektirebilecek belirtiler arasında bulunuyor. Uykusuzluk, depresyon, kronik stres, yoğun iş temposu, bazı ilaçlar ve dikkat dağınıklığının da hafızayı olumsuz etkileyebileceğini belirten Prof. Dr. Kurt, bu tür durumlarda uzman değerlendirmesinin önemine işaret ediyor. KÖTÜ ANILARIN ETKİSİ AZALTILABİLİR Travmatik veya olumsuz anıların tamamen silinmesinin mümkün olmadığını belirten Kurt, ancak bu anıların oluşturduğu duygusal yükün azaltılabileceğini ifade ediyor. Psikoterapi, sağlıklı baş etme yöntemleri ve gerektiğinde profesyonel destekle kişinin anıyla kurduğu ilişkinin değişebileceği belirtiliyor. HAFIZAYI KORUMAK İÇİN 5 TEMEL ÖNERİ Prof. Dr. Kurt, hafızayı desteklemek için “mucize” bir yöntem olmadığını vurgulayarak şu alışkanlıklara dikkat çekiyor: Kaliteli ve düzenli uyumak. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmak. Yeni beceriler öğrenmek ve zihinsel olarak aktif kalmak. Güçlü sosyal ilişkileri sürdürmek. Dengeli, Akdeniz tipi beslenmek ve stresi yönetmek. Özellikle odaklanma gerektiren işlerde dikkati sürekli bölen alışkanlıklardan uzak durulması gerektiğini belirten Prof. Dr. Kurt, hafıza için en değerli yatırımın sağlıklı yaşam alışkanlıkları olduğunu ifade ediyor.

Nilüfer’de “Tütüne Değil, Hayata Yer Aç” söyleşisi

Bursa'da Nilüfer Belediyesi’nin düzenlediği sağlık etkinlikleri kapsamında; tütün bağımlılığı, elektronik sigara tehlikesi ve kapalı alan denetimleri konuşuldu. Toplum sağlığını koruma ve sağlıklı yaşam bilincini artırma çalışmaları kapsamında düzenlenen “Nilüfer’de Sağlık” etkinlikleri kapsamında “Tütüne Değil, Hayata Yer Aç” başlığı ile söyleşi gerçekleştirildi. Nilüfer Belediyesi Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde gerçekleştirilen söyleşide, tütün kullanımının zararları anlatıldı. Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Alis Özçakır, tütün endüstrisinin özellikle genç grupları kullandığını dile getirdi. Renkli kartonlar, çeşitli aromalar kullanarak gençlere ulaşıldığını anlatan Özçakır, “Tütün sektörü, her gün kaybettiği insanların yerine yenilerini koyabilmek için tamamen doğal ve zararsız gibi iddialar ortaya atarak, gençleri hemen kendi safına çekmeye çalışıyor” dedi. Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Yeşim Uncu, tütün kullanımının pandemi kadar önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu söyledi. Özellikle gençler arasında elektronik sigara tehlikesinin artığını dile getiren Uncu, “Çok yaygın bir kullanım var. Elektronik sigaralar, tütün yasasına dâhil edilmediği gerekçesiyle kapalı ortamlarda, her yerde kolaylıkla kullanılabiliyor. Bu sağlık problemiyle mücadele etmenin en önemli ayağı, tabii ki bağımlılık başlamadan önce bunun önüne geçmektir ve hepimizin sorumluluğudur” diye konuştu. TEDAVİYİ ETKİLİYOR Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı’nda Prof. Dr. Aslı Görek Dilektaşlı, sigaranın çok sinsi ve büyük bir tehlike olduğunu söyledi. Tütün kullanan bir insanın yaşam süresinin en az 10 yıl kısaldığının net olarak kanıtlandığını vurgulayan Dilektaşlı, “Kalp krizi geçirmiş bir hasta dahi sigarayı bıraktığında ölüm riski hızla azalabiliyor. Akciğer kanseri tanısı almış hastaların sigarayı bırakması, tedavi başarısını ve hayatta kalma süresini doğrudan uzatan bir faktör oluyor” dedi. Türkiye’nin dünyada en çok sigara içilen ülkeler arasında yer aldığının bilgisini veren Dilektaşlı, “Kabaca, 15 yaşın üzerindeki her üç insandan birinin maalesef sigara içtiğini görüyoruz. Bundan 10 sene önce daha başarılı bir dönem geçiriyorduk; en azından kafelere, restoranlara gittiğimizde tütün dumanına maruz kalmıyorduk. Çünkü o dönem yasalarımızı daha etkin bir şekilde işletebiliyorduk. Ancak son yıllara baktığımızda bu oranların tekrar artmaya başladığını görüyoruz” dedi.

19 Mayıs'a özel 'bisiklet' vurgusu

Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında düzenlenen bisiklet turunun startını verdi. Gençlerle ve vatandaşlarla bir araya gelen Başkan Büyükkılıç, Kayseri’nin 2029 Dünya Spor Başkenti unvanına yakışır şekilde spor yatırımlarını sürdürdüklerini belirterek, bisiklet kültürünün şehirde her geçen gün güçlendiğini söyledi. Kayseri Büyükşehir Belediyesi Spor A.Ş. tarafından 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı dolayısıyla düzenlenen bisiklet turu, yoğun katılımla gerçekleştirildi. Stadyum Güney Otoparkı’nda düzenlenen etkinliğe katılan Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, gençler ve vatandaşlarla sohbet ederek etkinlik öncesinde katılımcılara hitap etti. Kayseri’nin 2029 Dünya Spor Başkenti ünvanına dikkat çeken Başkan Büyükkılıç, sporun ve sağlıklı yaşam kültürünün yaygınlaşması adına belediye olarak önemli çalışmalar yürüttüklerini ifade etti. Büyükkılıç konuşmasında, “2029 Dünya Spor Başkenti olan Kayserimize yakışan bir anlayış içerisinde, bisiklet kültürü olan bu güzel şehrimizde, bisikleti teşvik eden, sağlıklı bir şekilde gençlerimizin yetişmesini sağlamak adına bu tür etkinlikleri yapan Spor A.Ş.’mizin kıymetli ekibine teşekkür ediyorum” dedi. Katılımcılara 7 kilometrelik parkuru sağlıkla tamamlamaları temennisinde bulunan Başkan Büyükkılıç, Kayseri’nin bisiklet kullanımına uygun bir şehir olduğunun altını çizerek, “Kayserimiz bisiklet kültürüne yatkın ve uygun bir şehir. Son süreçte açmış olduğumuz yollarda mutlaka bisiklet yolu yapıyor, konforunuzu sağlayacak çalışmalar gerçekleştiriyoruz” ifadelerini kullandı. 19 Mayıs etkinliklerinin önemli bir parçası olarak düzenlenen organizasyonda Spor A.Ş. ekibini de tebrik eden Büyükkılıç, gençlere başarı dileklerini iletti. Başkan Büyükkılıç, daha sonra siren çalarak bisiklet turunun startını verdi. 7 kilometrelik parkurda pedal çeviren katılımcılar, 19 Mayıs coşkusunu sporla birleştirirken, etkinlik renkli görüntülere sahne oldu.

Trabzon’da ilçelere modern spor sahaları

Trabzon Büyükşehir Belediyesi, Of Kavakpınar ve Tonya Kalınçam futbol sahalarının üstlerini kapatarak tadilatlarını tamamladı. Tonya İskenderli sahasında ise çalışmalar sürüyor. Trabzon Büyükşehir Belediyesi, ilçelerde spor altyapısını güçlendirmeye yönelik yürüttüğü çalışmalar kapsamında Of Kavakpınar ile Tonya Kalınçam futbol sahalarının üzerleri kapatıldı. Tonya’nın İskenderli Mahallesi’nde bulunan sahanın üst kapatım ve tadilat çalışmaları ise devam ediyor. Trabzon Büyükşehir Belediyesi, ilçelerde spor altyapısını güçlendirmeye yönelik yatırımlarını sürdürüyor. Gençlerin ve çocukların daha modern, güvenli ve kullanışlı alanlarda spor yapabilmesi amacıyla Büyükşehir Belediyesi Fen İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından yürütülen çalışmalar kapsamında Of Kavakpınar ile Tonya Kalınçam futbol sahalarının üzerleri kapatıldı ve her iki sahanın tadilatları yapıldı. Tonya’nın İskenderli Mahallesi’nde bulunan sahanın üst kapatım çalışmaları ise devam ediyor. Büyükşehir Belediyesi’nden yapılan açıklamada, spor yatırımlarının sadece şehir merkeziyle sınırlı tutulmadığı vurgulanarak şu ifadelere yer verildi: “Gençlerimizin sporla iç içe büyümesi, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanması ve yeteneklerini geliştirebilmesi adına ilçelerimizde spor yatırımlarımıza aralıksız devam ediyoruz. Şehrimizin dört bir yanında modern spor alanları oluşturarak çocuklarımızı ve gençlerimizi spora teşvik etmeyi sürdüreceğiz.”

Gençlik ve Spor'dan 200 milyon TL’lik bağımlılıkla mücadeleye destek çağrısı

Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak, “Adım Adım El Ele: Bağımlılıkla Mücadele Programı” kapsamında sivil toplum kuruluşları ve spor kulüplerine yönelik 200 milyon TL’lik proje destek çağrısının başladığını duyurdu. Başvurular 29 Haziran 2026’ya kadar yapılabilecek. Gençlik ve Spor Bakanlığı, Gençlik Haftası kapsamında yeni bir destek programını hayata geçirdi. Bakan Osman Aşkın Bak tarafından duyurulan “Adım Adım El Ele: Bağımlılıkla Mücadele Programı” çerçevesinde, sivil toplum kuruluşları (STK) ve spor kulüplerine yönelik 200 milyon TL bütçeli proje destek çağrısı başlatıldı. Programın, gençleri spor, kültür, sanat ve gönüllülük faaliyetleriyle buluşturmayı hedeflediği belirtildi. Bakanlık, bağımlılıkla mücadelede toplumsal farkındalığı artırmayı ve gençlerin sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmasını amaçlıyor. Başvuruların 29 Haziran 2026 tarihine kadar yapılabileceği açıklanırken, detaylı bilgilere resmi başvuru platformu üzerinden ulaşılabiliyor.

Çiğli Belediyesi’nden doğa ile buluşma etkinliği

Çiğli Belediyesi, vatandaşları doğayla buluşturan etkinliklerine hız kesmeden devam ediyor. Sağlıklı yaşamı teşvik eden ve kentte sosyal dayanışmayı güçlendiren etkinlikler kapsamında düzenlenen “Doğa Yürüyüşü”, yoğun katılımla gerçekleştirildi. Çiğli Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen etkinlikte, Evka 6’da bir araya gelen vatandaşlar temiz hava eşliğinde yürüyüş yaparak hem spor yaptı hem de keyifli vakit geçirdi. “Başkan Yıldız: Sağlıklı Yaşam ve Birlik İçin Doğada Buluştuk” Çiğli Belediye Başkanı Onur Emrah Yıldız, doğayla iç içe geçirilen bu tür organizasyonların önemine vurgu yaptı. Başkan Yıldız, “Hemşehrilerimizle birlikte doğanın güzelliklerini paylaşmanın mutluluğunu yaşadık. Sağlıklı yaşamı destekleyen etkinliklerimizi artırarak Çiğli’de birlik ve beraberlik ruhunu daha da güçlendirmeye devam edeceğiz. Katılım sağlayan tüm komşularımıza teşekkür ediyorum” dedi.

İzmitli kadınlar sağlık için yürüdü

İzmit’te kadınlar, Dünya Sağlık Günü’nde sağlıklı yaşam için yeniden yürüyüşte buluştu İzmit Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü, kadınlara yönelik açık havada spor aktiviteleri kapsamında düzenlediği Sağlıklı Yaşam Yürüyüşlerine, Dünya Sağlık Günü dolayısıyla yeniden start verdi. Ramazan ayının ardından ilk kez gerçekleştirilen yürüyüş etkinliği, SEKA Park’ta uzman spor eğitmenleri eşliğinde yapıldı. Etkinliğe katılan kadınlar hem temiz havada yürüyüş yaparak spor yapma imkânı buldu hem de sosyalleşme fırsatı yakaladı. İzmit Belediyesi’nin düzenlediği yürüyüş organizasyonlarıyla; kentte halk sağlığının ve yaşam kalitesinin artırılması, kentsel hareketliliğin teşvik edilmesi ve vatandaşların düzenli yürüyüş alışkanlığı kazanması hedefleniyor.

#Sağlıklı Yaşam